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白癜风吃什么

   民以食为天,饮食直接影响人们的身体健康。医生也会建议针对性的多吃或者少吃一些食物,目的在于通过饮食增加所需元素。那么,白癜风患者吃哪些食物可以补充黑色素呢?

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  1、宜吃含酪氨酸及矿物质的食物

  黑色素的合成代谢离不开酪氨酸酶,酪氨酸及矿物质可增强酪氨酸酶活性,继而促进黑色素的生成。

  肉类:牛肉,鸭肉,瘦猪肉、兔肉

  动物内脏:猪腰、鸭肝、猪肝、鸡心、

  蛋类:鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋

  豆类及其制品:豆干、豌豆、黄豆、扁豆

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  蔬菜水果:西瓜、梨子、香蕉、葡萄、茄子、冬笋、木耳、青菜

  乳制品:奶酪、豆浆、豆奶、纯牛奶

  贝类食物:田螺、蛤、牡蛎、蛏

  2、宜吃外观色泽为黑色、紫色及带壳类食物

  富含维生素、微量元素、黑色素三大营养元素,其中黑色素可清除体内自由基、抗氧化、降血脂、抗肿瘤等,有利于人体黑色素的生成。

  外观色泽为黑色、紫色等深色类食物:黑荞麦、黑米、黑枣、黑木耳、紫菜、海苔、黑豆、黑芝麻、海带、桑椹子、红枣(干)、枸杞

  硬壳果类食物:花生、核桃、赤小豆、葡萄干、竖子、榛子、松仁、板栗

  温馨提醒:

  注意饮食健康能最大程度的为白癜风康复提供支撑, 但是,单纯的依靠食疗就想要恢复健康则是不切实际的,临床实践证明:食疗对白癜风治疗的只是起到辅助作用,规范化诊疗才是正确方式。

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